本文目录一览：

1、晚上可以艾灸足底吗

2、艾灸晚上可以做吗

3、睡前能艾灸气海穴吗?

晚上可以艾灸足底吗

1、可以艾灸的，和失眠对应的症状是睡不醒，很多人越睡越多，越来越不够睡，睡不醒，不精神，艾灸这些穴位也都能起到调理的效果，因为艾灸是双向调节的，最终能够让身体达到一种平衡的状态。2、脚底是可以做艾灸。因为这样能够促进身体的血液循环，达到通经活络的作用，能够提高身体抵抗力和免疫力，加速身体新陈代谢的功能。而且经常进行足底艾灸还能够有效缓解身体的疲劳有助于促进睡眠的作用。3、女性们可以在晚上的时候先泡个脚，大概泡20-30分钟的样子，然后点燃艾灸放进艾灸罐里，上床睡觉时，将两个艾灸罐分别绑在两只足底的涌泉穴位。神阙穴 神阙穴其实就是人体的肚脐眼，这里是经络的总站。4、引火向下：艾灸整个脚对去火有很大的作用。改善睡眠：艾灸整个脚对睡眠有很大的帮助。提高睡眠质量。治疗脚气：艾灸整个脚，可以祛除脚气的作用。改善亚健康：艾灸整个脚对整个身体，可以起到恢复神气的作用。5、这个应该是可以，泡脚和艾灸都有一定的温补的作用，只要治疗作用是一致的，就可以同时使用。时间方面，最好是下午做艾灸，晚上睡前半小时泡脚，这样安排效果最好。艾灸晚上可以做吗

而灸艾灸的时间并没有明确的规定，一般一天当天任何时候都可以艾灸的，而晚上艾灸对一些夜间发作的不适症状有很好的改善作用，并且晚上艾灸还能帮助改善睡眠，促进温经通络、解痉缓急等等。因此，艾灸最好上午进行，如果条件达不到，只能在晚上做，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。晚上9-11点这个时间段做艾灸是不好的，艾灸的主要功效是温通经络、活血化瘀、散寒除湿等，能够让人体的经络和血液活化起来，从而可以使得人体更加的精神。艾灸可以晚上做，但是不建议晚上艾灸。根据古人对12时辰里经络的运行来推理。9点到11点是亥时，亥时又称为“人定”，其意思是夜已深，是人们停止活动，好好安歇的时候。因此，在亥时一定要睡觉。睡前能艾灸气海穴吗?

晚上艾灸哪个部位容易入睡 可以艾灸关元穴，气海穴、足三里穴等。灸脾俞、胃俞、命门、关元、气海、血海、足三里、丰隆。用温和灸，每穴30分钟，每天一次。（饭后1小时后才能灸）最好睡前灸。日本代田文志***现代日本针灸学家***认为用艾灸气海可预防阑尾炎，可以灸20～3O壮。施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤5-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。人体的穴位有很多，大家都知道，中医养生讲究的是穴位的养生方法哦，气海穴大家都很熟悉吗，它的主要的功效就是可以有舒缓压力顺气的作用哦，来看看艾灸气海穴的养生功效和作用吧，让大家更加的了解一下。