朋友你好。保持充足睡眠休息，注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，注意多喝水，避免烟雾刺激，避免油腻食物过多的饮食，注意保暖朋友你好。尖锐湿疣患者中60%是通过性接触染病地。因此提高性道德，不发生婚外性行为是预防尖锐湿疣发生地重要方面。防止接触感染：不使用别人地内衣、泳装及浴盆；在公共浴池不洗盆塘，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池地坐椅上；在公共厕所尽量使用蹲式马桶。