你好，决定头发颜色的是头发中的黑色素颗粒的多少，一般认为少白头分两种情况，一种是先天性的，另外一种是后天性的，所谓后天性，主要是由于某种疾病或长期的精神高度紧张、压力过大、营养不良等原因引起，所以判断自己是由什么原因引起的少白头，首先要确定自己是先天的还是后天造成的，如果是后天的，首先要在日常生活中注意 调理自己的生活，学会解压，适当释放自己压抑的情绪，保持愉快心情和乐观情绪，其次要多吃蔬菜水果或补充一些维生素，防止过度烫染，以减少头发营养流失，最后就是要检查自己是否患有某种慢性 消耗性疾病，以便能够及时有效治疗，减少白发生成。