抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛是异常的难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。受凉或者缺钙，晚上睡觉踢被子等会使腿部受寒，缺钙引起肌肉痉挛，这些都是容易造成小腿肚子抽筋的原因。