病情分析： 根据患者症状情况

中医上初步考虑是 肝气不舒，遇寒内蕴。

小腹部为肝经所经之处，当出现肝气不舒是可出现小腹部疼痛，一胀痛冷痛为主要表现。意见建议：多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。

请你保持心情舒畅，不要操劳过度，不要思虑过度。