儿童贫血可以吃猪肝、鱼虾、黑木耳、菠菜、红枣、胡萝卜、瘦肉、芝麻酱、龙眼肉、山楂、葡萄干、芹菜等含铁量高的食物，有利于补充铁元素，不过由于食补吸收较差，适当补充铁剂是很有必要的，儿童专用的铁剂有铁之缘片，吸收不消耗胃酸，不会对肠胃有刺激性，口感也不错，补血的同时要多吃蔬菜和水果，能促进铁的吸收，祝儿童健康成长。