女性身上的牛皮癣扩散怎么办?您好，给自己减减压，试着给自己减减压。比如练习放松或者试试学瑜珈。锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。避免刮伤、割伤、撞伤和感染。牛皮癣会在皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮癣产生。另外，患者要注意平时的饮食安全和营养的均衡，保证充足的睡眠，不过度劳累。在治疗的同时，要加强护理工作，这样才有治愈的可能性。