你好，调节情绪，防止皮肤干燥，增加体育运动，预防呼吸道疾病，避免感冒都可以预防牛皮癣。外界的精神刺激是引发和加重牛皮癣的主要因素之一，要保持好的心态。牛皮癣患者可以适当的进行一些体育锻炼，这样可以促进身体的血液循环，增强心肺的功能，而通过锻炼呼吸系统也会得到加强，运动出汗对牛皮癣的治疗也起到辅助的作用，能缩短治疗时间，让患者尽快恢复健康。