从楼梯上摔下来，脚扭伤肿了怎么办？从楼梯上摔下来的脚扭伤肿胀可以通过交替冷热敷、涂抹药物、口服药物等方式进行治疗。从楼梯上摔下来会损伤脚部的软骨组织，局部可能会出现炎症渗出物，引起肿胀和疼痛。1、冷热敷交替：首先，局部冷敷可以用热毛巾进行。冷敷可促进毛细血管收缩，有助于止血。24小时后用热毛巾局部热敷，可促进血液循环，消除肿胀和疼痛症状。2、涂抹药物：如果局部红肿疼痛症状严重，也可以按照医生的建议涂抹红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物，用药后可以起到消肿止痛的作用。3、口服药物：必要时，还可在医生指导下口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药。此外，还可根据医生的建议口服三七伤片、活血止痛胶囊、舒筋活血胶囊等活血化瘀药物。除上述常见治疗方法外，还可通过夹板固定和石膏固定进行治疗，促进局部软组织愈合。治疗期间多休息，不要过度劳累，以免加重病情。