病情分析：体质差的主要原因，简单的说是因为蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。其中饮食具有决定性的影响力。如果缺乏营养素的话，会严重的影响到身体的免疫系统机能。指导意见：建议多晒晒太阳，到户外走走。可以促进维生素d吸收。心情方面要保持愉快的心情，有良好的心态。要注意多休息，早睡早起，保证充足的睡眠。