宝宝便秘，首先如果腹胀比较严重，可以使用开塞露进行缓解，但是不建议长期使用，容易产生依赖性，此外，需要从饮食上进行调理，建议多吃粗粮、蔬菜、以及含有维生素的水果，并且需要增加粗纤维食物的摄入，如芹菜、玉米、红薯、菠菜等，水果可以多吃火龙果、香蕉、猕猴桃，有润肠通便的作用。或者可以服用益生菌调节肠道菌群，并且增加饮水量，适当的进行室外运动，能够缓解便秘。