你好。根据你说这种情况的话，如果有一个周的时间啦，有可能是你排卵期也有可能出现这种情况。也不能排除乳腺增生的这种可能性，我建议你最好可以去医院做一个乳腺的彩超，看一下应该说是可以明确诊断的。如果确定是一个乳腺增生的话，我建议你局部可以用热水敷一敷，再配合用一点乳癖消和逍遥丸试试看，一般情况下来说，效果还是不错的。