病情分析：
便秘与饮食结构关系密切，还是长期不爱吃蔬菜、水果造成生活习惯不好，即使用很多药物都没有用。指导意见：1、合理膳食：一定要大量的吃蔬菜，尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等，有很好的排便作用。2、禁食辛辣、烧烤等刺激性食物，少吃油腻。3、多喝水每天要至少1200毫升，尤其是早上一定要喝一杯淡盐水，有冲洗肠道、清楚宿便作用，晚上喝蜂蜜水有养护肠胃润便作用。4、多吃水果尤其是香蕉等，也可以很好的调节便秘。5、长期便秘你还可以增加做腹部的按摩操，以肚脐为中心双手旋转按摩，至少200次，有很好的促进肠蠕动的作用，尤其是在清晨和临睡前躺在床上做，你这样的坚持一段时间一切都会改善。
