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2025年12月16日

容易感冒的人怎么办

免疫力低下的人，易感冒。所以平时要加强体育锻炼，提高抵抗力，平时饮食多食富含维生素的食物，多吃蔬菜水果，及优质蛋白，多饮水，不熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。老年人可在秋季注射流感疫苗。

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