也可能是阳虚，不一定是宫寒的，1、发胖:寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。 2、月经异常:前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应,行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。 3、其他:腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。 ，1.最好的方式就是晚上用热水泡脚,一点凉水都不加。 2.不吃凉的食物,包括雪糕等 3.晚上按摩涌泉穴(这是进凉气的地方) 4.推肚子 5.用姜和红糖一起煮水喝，是的,不过需要较长时间,要坚持，不过积液不多,不好说,也许是正常的，如果没有妇科炎症的话。