如果是患有着宫寒的情况，平时的生活中一定要好好的进行调理才好，在经期的时候也要注意保暖情况，避免受凉，平时多喝点热水，必要的时候使用一些中药进行调理效果也是很好的，平常不要吃生冷寒凉的食物，要吃点温补作用的食物都是比较好的。