病情分析：你好，宫寒多因为日常生活饮食方面不良，如喜欢吃些辛辣，寒凉，冰冷等食物，导致宫寒。另外就是个人本身体虚的表现，平时缺乏锻炼，保暖不当导致。意见建议：可以找中医用中药好好的调理一下，平时注意自己的生活饮食习惯，少吃凉东西，少用凉水。