1、不要在潮湿的当地久住

2、睡前不要喝太多水简单水肿

3、植物不要放在关门窗的卧室

4、睡觉不要把窗子全关了

5、半年洗一次牙

6、牙刷三个月一换

7、巴氏刷牙法对牙齿好

8、用茶水洗头减少头皮

9、多活动脖子膀子防备脊椎病

10、吃饭前后半小时不宜饮茶

11、喝茶能够改进口臭

12、 黑茶能够燃脂、解腻

13、 少吃重油、重盐、重糖的食物

14、 喝豆浆对身体好

15、茶有抗氧化作用，主张女孩子多喝哦

16、豆浆煮沸之后还要再煮一会

17、 上火能够喝罗汉果茶

18、 蒲公英、甘草当等不宜长期喝

19、起床不要立刻叠被子

20、过夜的茶水不要喝

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21、吃完饭用牙线整理牙缝

22、有空能够多泡脚

23、洗脸温水最好

24、腿吹风简单感冒

25、晒被子不要拍打，尘埃多

26、能够用除螨仪洗被芯的尘埃

27、勤换床布对皮肤好

28、早上恰当晒点太阳暴，促进钙吸收

29、白开水超越三天不要喝

30、恰当睡点午觉对身体好

31、喝酒不要吃头孢

32、吃海鲜不要吃柿子

33、跑步要注意姿势

34、多梳头能够减少掉发

35、不要空腹吃香蕉心

36、夏季空调不宜太低

37、不要乱往加湿器里放东西

38、煲的汤不宜多喝，嘌呤太多

39、不要天天洗头

40、早上洗头不要用冷水

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41、吃的东西不要太烫

42、多吃粗粮能够通便

43、枸杞泡水能够明目

44、坚持吃早餐对身体好

45、黑豆、黑芝麻能够固发防脱

46、西瓜最好不要放过夜

47、发霉的东西直接丢掉

48、坏了的水果不能吃

49、茶籽油炒菜比较健康

50、熟的香蕉才有通便作用,生的没有

51、多锻炼和弥补蛋白质，能够进步免疫力

52、清晨不宜通风

53、坚持擦防晒对皮肤好

54、养成早上起床喝一杯水的好习惯

55、每天喝1.5~2升水

56、长用电脑之后洗把脸

57、苦瓜能够清热去火

58、空腹不宜吃柿子

59、锻炼之前要热身,防止拉伤

60、运动之后要弥补蛋白质、水

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61、心情会影响健康，学会控制情绪

62、用75%酒精消毒就能够了

63、拖地时参加适量84能够消毒

64、筷子最好半年一换

65、砧板也要定时消毒

66、晚上玩手机，不要关灯

67、三岁以下小孩最好别吃果冻

68、妆前不宜敷面膜

69、晒后修正可用芦荟胶

70、蜂蜜能够解酒

71、喝中药不要加糖

72、煮菜时不能用白酒代替料酒

73、久坐简单形成水肿腿

74、跷二郎腿会影响腿型

75、红枣、红糖等熬水喝对女孩子好

76、不要比及口渴才喝水，身体很缺水了

77、味精是谷氨酸钠,做菜要少放

78、不要憋尿对身体不好

79、西瓜冰过吃起来更甜

80、腔溃疡多喝绿茶,多吃水果

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81、吃油腻的东西多，头皮也会变多

82、金针菇不好消化

83、洗脸用氨基酸洁面比较温和

84、早上起床清水洗脸即可

85、少吃咸菜、腊肉

86、克己的酱尽快吃完

87、四季豆没熟不要吃!

88、发芽的土豆不要吃

89、变味的坚果不要吃

90、吹空调久能够用加湿器

91、风扇不要对着脸久吹简单感冒

92、笑对日子,保持心情愉悦

93、喝完牛奶喝一口开水

94、黄瓜糖份低减肥能够当水果

95、蒸煮的办法做出的菜更健康

96、饭吃八分饱即可

97、豆制品蛋白质含量高

98、起床前在床上活动一下

99、睡前做瑜伽能够促睡觉

100、毛巾要多晒太阳

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