排毒一向是冬天MM最关注的话题，排毒方法五花八门，可有效地也没几个，今天介绍几个民间偏方，帮你排出毒物一身轻松。

自测：

　　1、嘴里的溃疡消了又长，口腔问题没完没了；

　　2、肌肤油腻，痘痘疯长，而且颗颗红得发亮，许久不褪；

　　3、上厕所的时间越来越长，便秘成为习惯；

　　4、皮肤暗沉粗糙，日常护肤品渐失呵护功能；

　　5、肩颈酸痛不息，全身按摩后仍收效甚微；

　　6、周身没来由地紧张，精神不振，瞌睡连天。

　　以上各项中，如果你的症状占3项以下，说明你的“毒债”超标还处于初级阶段;如果占到4项，则说明你已“中毒”不浅;而如果超过5项，说明你体内的毒素严重超标啦!

膳食排毒简易民间“秘方”

　清毒重点：天然食疗每天一杯蔬菜汁新鲜的蔬菜汁是最常见易取的排毒食物，它们进入消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，排出体外。而蔬菜汁的制法也很简单，将蔬菜洗净切成小片后，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时佐以蜂蜜效果更佳。

　　胡萝卜汁：提高食欲和增强抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可显着减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

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