您好，寻找可能诱因，如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等，以及有无慢性病灶和内脏器官疾病。饮食上:1.适当补充维生素，多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素的食品。2.避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。