关键是平常防止感冒，一定要禁辛辣食物，清淡饮食，多喝水，保持口腔清洁，每天睡前刷牙，饭后漱口，以减少口腔内细菌感染的机会。同时需要保证充足的睡眠时间，坚持锻炼身体，多参加户外活动，提高机体抵抗疾病的能力。
2025年12月16日
关键是平常防止感冒，一定要禁辛辣食物，清淡饮食，多喝水，保持口腔清洁，每天睡前刷牙，饭后漱口，以减少口腔内细菌感染的机会。同时需要保证充足的睡眠时间，坚持锻炼身体，多参加户外活动，提高机体抵抗疾病的能力。
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