病情分析：你好，生活中要注意控制维生素c的摄入，维生素c可能对黑色素的形成造成障碍。指导意见：吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的形成以及增加，故应多吃田螺，河蚌，等含铜食品，忌辛辣刺激性食物，多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，同时避免阳光暴晒，虽然紫外线是白癜风光疗的一个手段，但是过度暴晒就损耗了黑色素细胞。