根据你所述情况，在吃医生开的铁之缘之外，建议在食物上可以多补充新鲜的水果，动物血，动物肝脏，豆类，蛋黄，芹菜，菠菜都是可以起到补血作用的。。建议在食物上可以多补充新鲜的水果，动物血，动物肝脏，豆类，蛋黄，芹菜，菠菜都是可以起到补血作用的。