您可以遵医嘱使用左甲状腺素类的药物进行治疗，促进甲减情况的恢复，近期您的饮食也需要做出适当的调整，日常可以多吃一些富含碘元素的食物，例如紫菜、海鱼、海带等，并且需要保持您饮食的营养均衡，从而增强您的体质情况。除此之外，您也可以使用甲状腺素类的药物进行治疗，定期至医院进行甲状腺功能检查，判断病情恢复的情况。近期避免进食一些辛辣刺激的食物。