女性在孕期出现失眠的表现，首先需要及时减压，在睡前需要保持心情的舒畅，避免过度的紧张以及焦虑。还需要适当喝热牛奶或泡脚，促进入睡。平时需要保持良好的生活作息的时间。在失眠比较严重时，则需要及时去医院就诊，如果是由于神经衰弱所致，则需要遵医嘱使用对胎儿损伤小的营养神经的药物积极治疗。如果存在抑郁或焦虑的现象，则需要及时进行心理治疗的干预，缓解失眠的表现。