孕妇便秘应注意：1.建议养成每日早晨排便的习惯；2.适当运动等；还可早晚以手掌按摩腹部，顺时针方向揉腹部，促进肠道蠕动；3.每日多饮水，可增加肠道润滑度，防止便秘的发生。4.饮食上宜多吃：具有润肠通便作用的新鲜水果，如苹果、香蕉、火龙果等；富含纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜、笋类等；杂粮类食物，如麦片、红薯、玉米、糙米等。上述食物有助于增加肠道容积，促进肠道蠕动，可有效缓解便秘症状。