病情分析：孕中期铁质的需求量增加，要注意多补铁补血。指导意见：贫血的孕妇饮食上需要摄入造血原料，补铁的猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，此外可以补充常用的铁剂，如铁之缘片，均衡补充所需的铁和蛋白质造血原料，安全无副作用，能有效纠正孕妇缺铁性贫血。此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。