生活中，有很多食物孕妇吃了都能达到补血的效果。像是猪肝，蛋黄，豆类，这些食物不仅营养价值丰富，补血的效果也很好。另外，红枣，阿胶，也有补血的功效。孕妇可以用红枣和阿胶泡水喝，经常饮用，效果比较明显。蔬菜水果中含有的铁比较丰富，能够补血，孕妇要多吃水果蔬菜。但是，在多吃补血食物的同时，其他的食物也不能不吃，营养还是要均衡摄入。