贫血的孕妇平时一定要多吃一些含铁丰富的动物的肝脏之类的食物，这类食物含铁非常丰富。孕妇食用后都是可以很好的补铁的，绿色的蔬菜中也含有非常多的铁物质，其中含铁的蔬菜当中当属菠菜的铁元素最高，孕妇可以多加食用菠菜，而且还能促进排便。其次，孕妇平时可以用铁锅炒菜，这样也是可以增加菜肴当中含铁量的好方法，但是日常生活中不要喝浓茶。