如果是受凉感冒所引起，通过食疗方式缓解，可以适量饮用橘皮生姜茶、蜂蜜水、萝卜汤、冰糖雪梨汁等饮品，同时可以使用湿毛巾热敷鼻部，或选用温盐水清洗鼻腔来缓解鼻塞症状。必要时孕妇可以在医生指导下选用成分温和的药物治疗。在治疗期间女性也需要适量增加水分摄入，多注意保暖，在外出时需要根据气温增添衣物，避免受风受寒，避免食用生冷刺激性食物。