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2025年12月16日

孕妇初期便秘吃什么好

养成按时排便的习惯，不管是否有便意要去上厕所，培养按时解大便的习惯。饮食要清淡，不要吃刺激性的食物，不要食用坚硬，不易消化的食物，要多喝水，适量做些体育锻炼，可以食用新鲜的瓜果蔬菜等。

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