在调理上首先应先从增加食物中的纤维素入手，简单来说就是多吃蔬菜和水果。还可以选用乳果糖、盐水及山梨醇等配合使用，记得保持心情舒畅，还要有适当运动锻炼，充分的休息。
2025年12月16日
在调理上首先应先从增加食物中的纤维素入手，简单来说就是多吃蔬菜和水果。还可以选用乳果糖、盐水及山梨醇等配合使用，记得保持心情舒畅，还要有适当运动锻炼，充分的休息。
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