建议先饮食调理,多吃蔬菜水果,多喝水,晨起可以用温开水泡一杯蜂蜜喝,少吃辛辣食物油腻食物,平时可以沿顺时针方向按摩肚脐,如果不见好转、又是有便意排不出来的话,可以用香皂削尖后塞肛门导便;如果是没有便意者可以服杜密克导便,这两类物质均不影响宝宝发育的,祝身体健康，水果如熟透的香蕉、梨、葡萄等可以多吃些，建议餐后适当散步,同时配合餐后沿顺时针方向按摩肚脐以促进胃肠道蠕动,如果仍不见效果的话,可以服用杜密克导便,这种药物对胎儿发育影响小的。