出现舌头发红，以及疼痛，这是属于舌炎的表现，确实是跟上火有关，有可能跟怀孕以后体内内分泌紊乱，以及经常吃辛辣食物，或者熬夜，精神疲劳有关系。这种情况，首先要多喝水，多吃一些水果和青菜，避免熬夜，保证充足睡眠，规律饮食和生活，另外要注意口腔卫生，勤漱口，按时刷牙，同时还可以用维生素c磨碎以后外敷，有助于促进恢复。