建议可以每天用盐水漱口或吃一些西瓜霜这类的含片，缓解喉咙的不适。坚持补充足够的水分，定时排尿，从而促进代谢。如果感冒很严重，应去医院就诊，根据具体的情况进行治疗，不要私自服用药物，否则会对胎儿产生影响。建议怀孕期间定期做孕期检查，查看妇科彩超、血常规，查看胎儿在宫内的发育情况是否正常。平时要多注意保暖，避免受凉感冒，平时还要多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，同时还要适当进行运动，增强抵抗力。