问题分析：你好，这个轻微的腰椎间盘突出症一般来说很常见，都是保守治疗先，生活中尽量卧硬板床休息，然后就是不要反复的弯腰意见建议：另外就是避免重体力活，如果这样改善了就好，疼痛较为明显可以吃些止痛药如芬必得等对症处理即可