病情分析：你好，骨质增生的话，补充钙片的效果不是很明显的，尽量注意睡硬板床，避免，劳动强度过大。指导意见：平时的话要注意不要久坐久站，避免提重物，还是要注意多休息来改善，避免剧烈运动，可以热敷按摩来改善，注意保暖。
2025年12月16日
病情分析：你好，骨质增生的话，补充钙片的效果不是很明显的，尽量注意睡硬板床，避免，劳动强度过大。指导意见：平时的话要注意不要久坐久站，避免提重物，还是要注意多休息来改善，避免剧烈运动，可以热敷按摩来改善，注意保暖。
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