贫血对健康最根本的危害之一就是携氧能力低下，影响全身各个系统功能的发挥，导致一系列常见症状或体征：1.软弱无力、疲乏困倦；2.皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白；3.气短、心悸；4.头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等；5.食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等等。