最好是在1000度左右的,但是试镜的时候需要看你自身的感觉,要带着,不晕,不难受，可以适应一段时间，新配的眼镜都是需要适应一段时间的，年龄需要18岁以后。您的度数,比较高。不建议做激光手术。可以植入镜片，对角膜的厚度要求就非常高，就是用一个镜片植入到眼球里面。这种手术,不会损伤角膜，那就更不能做激光手术了，只要您的视力稳定了就不会更换，这种情况我建议你去眼科详细检查一下，这种事有可能了。所以,近期,视力有明显变化的话,是不能做手术的，这里是不允许,介绍医院的。