问题分析：你好，手臂酸痛，这个有可能因为劳累引起的，一般来说休息几天好转也就关系不大，现在要注意多按摩和热敷下腰部的意见建议：可以考虑使用些活血化瘀的膏药，暂时不要提重物了，一般来说这种情况比较常见，没有肌肉拉伤的情况下休息后即可缓解