指导意见：你好，对于老年人便秘，一般由于多种原因引发，比如缺水，肠道蠕动减慢，食物纤维摄入不足等。在此给你推荐一个治疗便秘的好方法，就是每日晚餐以一根香蕉，200毫升酸奶，半斤红薯替代同吃，一般隔日即可通便，长期坚持大便即可正常，并且没有任何副作用，亲自验证有效率很高，值得一试。