糖尿病分1型和2型糖尿病。一般90%是2型糖尿病，病因上有一定的遗传作用，但生活方式在发病过程中更加重要，总结起来就是吃得多，动的少；尤其是静坐方式很不好；想要预防糖尿病发生，应该从饮食管理和加强运动两方面入手，养成良好的生活习惯。1型一般发病率较低，如果是1型，意味着需要长期打胰岛素治疗，以前也叫胰岛素依赖型。对于有糖尿病家族史的人来说，要注意控制总的能量摄入，经常锻炼，必要时还要检测血糖。