指导意见：健康饮食应符合以下要求：
1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克.
2.脂肪的摄入不超过总热量的30％.
3.少吃或不吃蔗糖,葡萄糖等精糖类食品.
4.多食富含维生素C的食物,如水果,新鲜蔬菜,植物油.
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉,蛋黄,动物油,动物内脏等.
6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶.
7.饮食有规律,不可过饥或过饱.
2025年12月16日
指导意见：健康饮食应符合以下要求：
1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克.
2.脂肪的摄入不超过总热量的30％.
3.少吃或不吃蔗糖,葡萄糖等精糖类食品.
4.多食富含维生素C的食物,如水果,新鲜蔬菜,植物油.
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉,蛋黄,动物油,动物内脏等.
6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶.
7.饮食有规律,不可过饥或过饱.
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