指导意见：健康饮食应符合以下要求：

1。每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。

2。脂肪的摄入不超过总热量的30％。

3。少吃或不吃蔗糖,葡萄糖等精糖类食品。

4。多食富含维生素C的食物,如水果,新鲜蔬菜,植物油。

5。少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉,蛋黄,动物油,动物内脏等。

6。饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。

7。饮食有规律,不可过饥或过饱。