问题分析：你好，肾虚有肾阳虚、肾阴虚之分。肾阳虚者，证见腰间冷痛，手足不温，面色苍白，便溏溺清，舌淡，脉沉细或虚软无力。肾阴虚者，证见腰痛绵绵，面色黧黑，头晕耳鸣，咽干口燥。阴虚火旺者，更见面红升火，内热心烦，小便黄赤，舌质红，脉细数或洪而无力。意见建议：建议你还是找专业的中医大夫为你辩证，阳虚补阳，阴虚滋阴，调反了非但达不到补肾的效果，还会适得其反。希望对你有所帮助！