得了鼻炎，在平时日常饮食上要避免进食辛辣刺激性的食物，多多锻炼生日增强体质预防感冒。得了鼻炎之后，还应该注意适当休息，尽量禁烟酒，要保持室内的空气流畅和清新。如果鼻内分泌物比较多而且比较黏稠的鼻炎患者，这个时候可以使用生理盐水来清洗自己包的鼻腔，如果经过治疗效果还是不佳，最好使用低温等离子消融微创治疗。