问题分析：根据你的描述，结合你目前的情况，不知道你的肝功能是否正常？是否长期饮酒？是否肥胖，体重超标？意见建议：如果是，建议你戒酒，控制体重，减肥，肝功能正常或者轻度异常，一般不需要保肝药物治疗，多吃蔬菜和谷类食物，少吃油腻食物，多运动等等。