想要治疗老年人失眠，首先需要找出失眠的原因。如果是长期性焦虑导致的，就需要缓解患者的焦虑情绪，释放患者内心的压力。其次在白天的时候老人也需要适当进行运动。每日晚上睡觉的时候，可以用热水泡脚二十分钟左右，促进全身肌肉的放松。也可以在睡觉前一小时口服蜂蜜水或者是饮用一杯热牛奶，促进睡眠。休息的时候尽量保持室内环境安静、黑暗，减少噪音的刺激。