问题分析：您好，是不是平时熬夜晚上睡的比较晚，作息不规律。意见建议：建议您先调整作息时间，每天适度锻炼，规律饮食调节一下，可以少量饮用茶水或者咖啡等提神的饮料。
2025年12月16日
问题分析：您好，是不是平时熬夜晚上睡的比较晚，作息不规律。意见建议：建议您先调整作息时间，每天适度锻炼，规律饮食调节一下，可以少量饮用茶水或者咖啡等提神的饮料。
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