口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果,其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用，口腔溃疡的话平时多吃点蔬菜,例如胡萝卜之类的。含维生素较多的,让自己的生活有点规律,多运动这样你的心情会好,不要吃辛酸,辣,等刺激性食物。