你好，指导意见:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补.肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。如果服用药物的话，建议到医院中医科找中医进行诊治后，遵医嘱服用。